Výživný koktejl

Je vhodný pro lidi, kteří mají problémy s pevnou stravou k snídani, při celkovém psychickém a fyzickém vyčerpání, rekonvalescenci, v zátěžových stresových situacích nebo pro ty, kteří mají sklony k nepravidelné nebo nedostatečné stravě. Z hlediska ajurvédy je vhodný pro typy: V,P

Pro jednu osobu potřebujete:

1/4 l čerstvého mléka (nejlépe kozí)

5 mandlí

5 datlí

hrozinky podle chuti

2 špetky kardamonu

2 špetky zázvoru

špetku muškát. Oříšku

špetku kurkumy, šafránu

Mléko svaříme s kořením, pak rozmixujeme se zbytkem suroviny.